3. Gesundheits- und Wellnesstage 2010
im Dojang – Center Ellwangen
ab 12. April - 18. April
Montag 12. April
18.45 – 20.00 Partner Yoga, „ gemeinsam füreinander“
20.15 – 21.30 Schwertform zum kennenlernen
(mit dem Schwert eins werden)
Gebührenfrei
Dienstag 13. April Stressreduktion und Entspannung
09.15 – 10.15 Schwertform,
sanfte und elegante Schwertführung
10.15 – 11.15 Qi Gong
19.00 – 20.00 Fächerform und Selbstverteidigung
19.30 – 20.30 Fair- Fighten „eigene Grenzen entdecken“
Gebührenfrei
Mittwoch 14. April
10.30 – 11.30
Faszination Fächerform
Eine elegante Form mit sanften Bewegungen.
(Gebührenfrei)
Donnerstag 14. April Kampfsport Spezials
19.00 – 20.00 Waffenselbstverteidigung
(Stock, Messer und Schwert)
19.30 - 20.30 Kampf-fit mit Power Kicks und Fäuste
(Gebührenfrei)
Freitag 16. April „Für Körper und Seele“
10.00 – 11.30 Selbstverteidigung 60+
17.00 – 18.15 Individuelles Yoga 60 +
17.00 – 18.15 Tai Chi für Anfänger zum kennenlernen
18.30 – 20.00 Aikido Selbstverteidigung (Jugend / Erwachsene)
18.30 – 19.30 Qi Gong „sanftes Rückentraining“
19.30 – 21.00 Bioenergetische Massage
Mitglieder: 5 € für alle Workshops / Nichtmitglieder: 1 Workshop 3,50 ab 2 Workshops 6,50 €
Samstag 17. April Spezials für Kinder
15.00 – 16.00 Aikido Neu ! ab 8 J.
16.15 – 17.00 Kinder Tai Chi ab 8 J.
17.15 – 18.15 Taekwondo für Kinder ab 6 J.
17.15 – 18.00 Fächerform für Kinder ab 6 J.
(Gebührenfrei)
Sonntag 18. April
"Entspannung vom Kopf bis Fuß"
15.00 – 16.30 Fuß – Reflexzonen Massage
16.45- 17.30 "AuBioRiG" steht für "Automatisch
Biomechanisch Richtiges Gehen".
Chung Shi Schuhe
Chung Shi ist chinesisch und heißt übersetzt:
eine Persönlichkeit werden, persönlich wachsen. 17.30 –18.30 Klangschalenerlebnis
Gebühr: 10,00 €
Anmeldung: Dojang-Center Ellwangen, Handy: 0174 9919302
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