QIGONG

Qigong Unterricht in Kooperation mit dem Qigong - Studio Ellwangen. 

Qigong heißt übersetzt "die stete Arbeit an der Lebensenergie"

Auf der Grundlage von alten chinesischen Körperübungen empfahlen schon vor ca. 2000 Jahren chinesische Mediziner Qigong-Übungen, um Krankheiten zu lindern oder zu heilen.

Heute praktiziert man Qigong nicht nur im Reich der Mitte.

Weltweit üben Menschen Qigong, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.

Mit Qigong kann man meditieren, entspannen und Harmonie zwischen Körper und Seele herstellen.

Qigong – Übungen sind sanft und  natürlich     

                          o    stärken das Immunsystem

                          o    lindern Beschwerden z.B. von Asthma,                                   Rheuma

                          o    lösen Verspannungen,

                          o    kräftigen die Wirbelsäule

                          o    erhalten und  steigern die                                                     Beweglichkeit.

Auch Menschen mit Einschränkung können mitmachen. 

Qigong kann im Stehen und Sitzen ausgeführt werden.